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心のバランスを保つ安心と調和の「緑」
カラーセラピスト・カラー講師・アクセサリー作家。日本カラリスト協会 色彩診断士・認定講師 他。選んだ色について深く自分で考えてもらうことで普段は意識できない潜在意識に働きかけ、自分では気づかなかった気持ちを見つめなおし、今の自分を受け入れることで、より前向きになっていただけるセラピーを行っている。更に、カラーセラピスト認定講師講座を開講、カラーセラピストの育成に力を注いでいる。また、アクセサリー作りの楽しさを福祉にも活かしていきたいとバリアフリーアクセサリー®のゴールドインストラクターを取得。自宅教室にてレッスンを行っている。
詳しいプロフィール
昨日から「彩りの瞬間3」の展示が始まりました👏
そして、作品の搬入と、
ビエンナーレの実行員会も同時開催
搬入前には、メンバーの方と久しぶりにランチをしてきました
二人っきりでゆっくり話のは初めてだったかも…
とても深い時間になったんです
その中で印象的だったのが、
以前自費出版で
「もう一人の私との交換日記」
という本を出されという話
まずは普通に日記を書く
そして次の日に、“もう一人の自分”が返事を書くんですって
そのもう一人の自分は
絶対に否定をしない存在
全力で応援して、
すべてをそのまま受け入れてくれる存在として設定するそうです
すると、その返事を読むだけで
スーッと気持ちが軽くなるんですって
最近は、その感覚をChatGPとのやり取りで感じたこともあったそうです（笑）
否定されずに話を受け止めてもらえるだけで、
人って安心できるんですよね
これって、まさに『自己容認』
最近は、
『自己肯定感』よりも『自己容認』が大切だと言われています
「今の自分をそのまま受け止めること」
それは
心のバランスを整え、
自分自身を“安心と調和”の場所へ導く
大切なステップなのかもしれません
人って、安心できる場所があるからこそ
新しい挑戦にも向かって行けるんですね
そんな、
バランス・安心・調和のイメージにピッタリなのが「緑」
ChatGTPもいいけれど、
緑色のノートに
「もう一人の自分」と交換日記をしてみるのも
いいかもしれません🌿
気になった方は
試してみてくださいね💕
